Thời gian biểu tốt nhất cho một ngày

Bình minh của một ngày

Đó là những phút đầu tiên sau một giấc ngủ ngon, bạn hãy mở chương trình nhạc thể dục nhịp điệu và thả lỏng cơ thể, hòa vào những bài tập đầy thư thái đó. Sau vệ sinh cá nhân, khi chuẩn bị cho mình đồ ăn sáng, bạn hãy mở những bản nhạc trữ tình mà bạn thích nhất và nhâm nhi chúng với đồ ăn nhẹ, cà phê. Đừng vì vội vàng, sợ muộn giờ vì trót ngủ nướng ít phút mà bạn bỏ qua thói quen này, bởi đây là những giây phút tốt nhất để tạo ra niềm hứng khởi cho cả một ngày.

Giờ của giao lưu

Bạn đừng đi muộn hoặc để sát giờ làm mới đến công sở, mà bỏ qua ít phút thư giãn cùng đồng nghiệp vào đầu giờ buổi sáng. Vài lời hỏi thăm nhau về gia đình, con cái, chiêm ngưỡng đồng nghiệp có bộ váy áo mới, một kiểu tóc mới hoặc chỉ là một màu son môi, màu phấn trang điểm mới. Những điều nhỏ nhặt đó sẽ cho bạn hứng thú. Rồi là việc đọc mail, lướt qua tin tức trên web... Tất cả chỉ trong vòng 10 - 15 phút, nhưng hết sức cần thiết cho tinh thần làm việc hứng khởi của bạn cả một ngày.

Giờ của sáng tạo và hiệu quả

Theo các chuyên gia tâm lý thì đó là khoảng 10 giờ sáng và đầu giờ chiều. Đó là thời gian trí óc bạn minh mẫn nhất, tâm trạng bạn ổn định nhất để chuyên tâm vào công việc. Bạn đừng dại dột đi làm các công việc linh tinh khác vào thời gian quý báu đó, nếu muốn mỗi giờ trôi đi của bạn thật có ích.

Giờ của các cuộc hẹn hò

Một số người làm công việc luôn phải giao lưu, gặp đối tác để thương thuyết và ký kết đã bật mí rằng, thời gian cuối giờ chiều dùng vào việc gặp gỡ, trao đổi và thương thuyết là hiệu quả nhất. Tất nhiên, đi kèm với nó còn phải là một không gian thật dễ chịu, yên bình như ở một quán trà, quán cà phê yên tĩnh nào đó, hoặc là ở một nơi phong cảnh thật thơ mộng, khiến tâm hồn người ta được thư thái, thả lỏng tất cả sau một ngày làm việc căng thẳng. Phải chăng, đây cũng là giờ thích hợp nhất cho cả những cuộc hẹn hò yêu đương?

Giờ của nghỉ ngơi

Nếu không thật cần thiết, bạn đừng bao giờ tận dụng cả buổi tối ở nhà để làm những công việc chưa làm hết trong ngày, hoặc là tranh thủ làm việc của ngày hôm sau. Như thế rất thiếu khoa học và ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như trí tuệ của bạn. Hãy dành phần lớn thời gian của buổi tối cho việc nghỉ ngơi và giải trí, đừng bóc lột quá sức khỏe và cái đầu của bạn, kẻo có ngày nó sẽ chống đối lại bạn. Sắp xếp mọi việc thật hợp lý trong một ngày chính là biểu hiện phong cách sống đẹp của một cô gái hiện đại.

Khánh An