Làm đẹp từ trái bơ

Giàu dinh dưỡng

Trái bơ có chứa một hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Lượng protein và chất béo chưa bão hòa trong phần cùi của trái bơ chiếm khoảng 15%, đây cũng là lý do tại sao khi ăn trái bơ bạn sẽ cảm nhận được vị bùi, béo ngậy đến tuyệt vời.

Thêm vào đó, trái bơ còn có khả năng làm giảm hàm lượng cholesterol độc hại trong máu. Điều này đã được minh chứng bằng một cuộc thử nghiệm do các chuyên gia người Mexico tiến hành với 45 người tình nguyện tham gia.

Họ đã ăn trái bơ liên tục trong khoảng 1 tuần, và một kết quả đáng mừng sau đó cho thấy hàm lượng cholesterol độc hại trong máu của những tình nguyện viên này đã giảm đi một cách rõ rệt, trung bình khoảng 17%.

Hơn nữa trong trái bơ còn chưa một lượng lớn các vitamin A, E, C không chỉ đem lại những tác dụng cho sức khỏe mà còn có thể sử dụng trái bơ cho việc làm đẹp.

Trái bơ tuy có nhiều hữu ích đối với sức khỏe con người, nhưng không phải vì thế mà bạn có thể "nạp" chúng một cách vô độ. Mà trái lại bạn hãy tự kiềm chế và kiểm soát sự khoái khẩu của mình, bởi nếu ăn quá nhiều bơ bạn sẽ gặp phải những phiền toái như đầy bụng, khó tiêu, ghê cổ.

Theo các chuyên gia sức khỏe, cho dù chúng có tác dụng tốt với sức khoẻ và làm đẹp cho chị em, mỗi ngày bạn chỉ nên dùng khoảng 2 thìa cà phê bơ tương đương với 1/6 quả bơ là đủ.

Công dụng làm đẹp

Do trái bơ rất mềm mịn, có chứa hàm lượng lớn chất béo, chính vì thế, rất thích hợp cho việc làm đẹp, đặc biệt là chăm sóc da.

- Đối với làn da thô ráp, bạn hãy dùng một trái bơ xay nhuyễn, thêm 1 thìa mật ong (hoặc sữa chua). Hòa lẫn dung dịch trên và đắp lên mặt. Nằm thư giãn trong vòng khoảng vài phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm. Nên làm hàng ngày hoặc ít nhất 1 tuần - 2 lần. Bạn sẽ thấy điều kì diệu đối với làn da của mình.

- Đối với làn da sạm nắng. Da bạn sẽ bị sạm đen, khô cứng và thậm chí là bong vảy do việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cường độ lớn. Cách đơn giản để khắc phục tình trạng trên, là bạn chỉ cần dùng trái bơ chín, nghiền nát và đắp lên vùng da bị sạm nắng đó. Chỉ sau vài lần, bạn đã có thể cải thiện được tình hình.

- Hoặc chỉ bằng cách rất đơn giản là bạn có thể ăn trái bơ mỗi ngày với liều lượng vừa phải là đã có thể "sở hữu" một làn da mịn màng, tươi trẻ.

- Mỗi khi ngủ dậy, bạn thường rất khó chịu và mất tự tin đối với cặp mắt "sưng phồng", hãy dùng 1/4 trái bơ xay nhuyễn, đắp lên vùng da xung quanh mắt và nằm thư giãn khoảng 20 phút. Không lâu sau đó bạn sẽ lấy lại được sự tự tin.

Hà Thu / VTC News