Cẩm nang sức khỏe

Dù bề ngoài vẫn 'tươi rói", nhưng nhiều loại cá đang bị nhiễm độc vì người dân dùng nước ô nhiễm hoặc nước thải để nuôi. Việc ăn phải chúng sẽ tích lũy độc tố trong cơ thể. Dưới đây là cách phân biệt cá sạch với "cá bẩn", theo lời khuyên của chuyên gia.

Dù rất mệt, bạn cũng không nên nằm uống thuốc thì sẽ rất dễ bị tổn thương thực quản. Bạn có thể nhờ người nhà đỡ dậy nếu không thể tự ngồi lên.

Phải khẳng định rằng, muối rất quen thuộc và không thể vắng mặt trong gian bếp mỗi nhà. Nhưng những thắc mắc xung quanh việc sử dụng muối như thế nào là hợp lý cũng như công dụng và tác hại của muối vẫn còn là nỗi băn khoăn của nhiều người.

Trong khi ở Thái Lan, bình quân mỗi người dân uống 23lít sữa tươi/năm, Trung Quốc là 25lít/năm thì ở Việt Nam con số này chỉ là... 6 lít/năm! Phải chăng người Việt Nam không quen uống sữa?

Gan không chỉ là một bộ phận cực kỳ quan trọng đối với cơ thể con người mà nó còn đảm nhiệm một vai trò vô cùng to lớn. Bảo vệ gan chính là bảo vệ sức khoẻ của chính bản thân mình.

Loại thuốc này một mặt giúp bạn dễ chịu khi làm giảm bớt cơn đau, mặt khác lại gây hậu quả nghiêm trọng nếu bạn dùng lâu dài, chẳng hạn thủng dạ dày, xuất huyết nặng ở đường tiêu hóa.

Có những loại thực phẩm không thấy bán ngoài các cửa hàng. Nhiều loại bạn chưa bao giờ nghe tới, và một số loại dường như bạn đã lãng quên. Hãy thử ăn chúng, bạn sẽ thấy sức khỏe cải thiện rõ rệt ngay sau đó mà không cần một toa thuốc nào.

Trời trở lạnh cũng là lúc bệnh cảm mạo hoành hành. Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn chăm sóc bản thân đúng cách để cơ thể bạn luôn khoẻ mạnh, giảm mệt mỏi và khó chịu.

Tập thể dục để khỏe nhưng trong một số trường hợp việc tập luyện không theo đúng bài bản sẽ gây chấn thương (thường là chấn thương ở gối, thắt lưng, cổ chân, vai, háng, cổ tay, khuỷu). Trường hợp sai nhiều sẽ dẫn đến các bệnh mạn tính như viêm khớp, thoái hóa khớp, đau thần kinh tọa, nứt, gãy xương sống.

Chúng ta đã biết thuốc lá, ô nhiễm là những kẻ thù số 1 gây nên bệnh ung thư. Mới đây, các nhà nghiên cứu Pháp đã phát hiện thêm một nguyên nhân cũng hết sức quan trọng của căn bệnh này, đó chính là làm việc nhiều ban đêm.